产后气血不足征兆：产后妈妈需警惕的十大身体信号，除了发热腹痛，还有哪些征兆？自查赶紧了解

很多女性在产后会出现一系列的身体反应，如面色发黄、头发干枯大量脱落、手脚冰冷、睡眠质量差以及精神状态不佳等。这些可能是产后气血不足的表现。下面我们将详细介绍产后气血不足的10个征兆，除了发热腹痛，还有这些症状，请新妈妈们赶紧自查。

1. 产后发热

生完孩子后，由于失血过多，元气大伤，新妈妈容易出现低烧。晚上睡觉时，会感觉身体发热，同时可能出现面色苍白、手足发热、盗汗、失眠、头晕等症状。

2. 产后腹痛

分娩后的腹痛可能是气血不足所致。由于分娩时的失血，腹痛可能持续存在，同时伴随食欲下降、大便干燥、头晕等症状。

3. 身体疼痛

产妇气血不足可能导致身体疼痛。由于气血不畅，身体各部位可能得不到充分营养，导致疼痛、麻木等症状。

4. 恶露不止

产后气血不足可能导致恶露不断，体质变差。同时可能出现白带异常、增多，恶露微红、量增多等症状。

5. 面色发黄

分娩时大量失血可能导致脸色暗沉发黄。如果新妈妈不及时补充营养，加上代谢能力下降，肤色可能会持续暗沉。

6. 产后便秘

产后新妈妈身体虚弱，代谢能力降低，坐月子期间饮食过多可能增加肠胃负担，导致便秘或腹泻。新妈妈在调节身体时需特别注意饮食。

7. 头发干枯

产后气血不足可能导致头发干燥、发黄、无光泽，且容易脱落。此时需小心梳理头发，使用无静电的梳子，并注意护发。

8. 皮肤粗糙

气血两虚的人，由于气血对皮肤的营养和保湿作用不足，皮肤可能变得粗糙、暗沉、弹性减弱，并可能出现黄褐斑。

9. 眼睛浑浊

气血充足的人的眼睛清澈明亮。而气血两虚的人可能出现眼白浑浊发黄，同时眼袋较大，眼睛干涩、沉重、呆滞。

10. 手足麻木

气血不足可能导致手脚麻木、屈伸不利，甚至痉挛。指甲和脚趾甲也可能表现出气血亏虚的症状，如脆薄、色淡、变形、脆裂等。

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