多囊卵巢七大症状自测方法！疑似有这些表现需警惕！

对于女性来说，多囊卵巢是一种常见的妇科疾病。如果你怀疑自己是否患有多囊卵巢，可以通过以下7个症状进行初步自测。

1. 月经异常：包括月经稀少、闭经或不规则子宫出血等。

2. 高雄激素症状：如痤疮、毛发过多等。

3. 肥胖：约半数患者会有此表现，与多种内分泌因素相关。

4. 黑棘皮症：颈背部、腋下、下和腹股沟等处皮肤出现对称性灰褐素沉着，类似天鹅绒样病变。

5. 卵巢增大：通过B超或腹腔镜可观察到卵巢体积增大。

6. 不孕：婚后若伴有不孕现象，可能与月经失调和无排卵有关。

7. 代谢异常：部分多囊卵巢综合征患者可能伴随胰岛素抵抗、高胰岛素血症等代谢相关异常。

那么多囊卵巢的病因又是什么呢？

1. 遗传因素：多囊卵巢的发病机制复杂，其中遗传因素与发病密切相关。

2. 长期精神压力大：现代生活中，每个人承受的压力都很大，长期的精神紧张、压力大可能导致身体长期处于应激状态，进而引发多囊卵巢。

3. 饮食因素：随着食物种类的丰富，不健康的饮食习惯如重口味、过多摄入油炸食物等可能导致体重超标，肥胖也是多囊的一个重要诱因。

4. 生活习惯不佳：如长期熬夜、缺乏锻炼、不注意生理期卫生等，都可能引发多囊卵巢。

那么，如何对多囊卵巢进行调理呢？

1. 生活调理：注意环境适宜，适当运动，避免过度劳累，保持良好的作息和饮食习惯。

2. 饮食调理：选择低血糖指数的食物，避免高饱和脂肪和氢化脂肪酸食品，保持饮食清淡，避免辛辣、刺激和甜食。

3. 加强体育锻炼：瑜伽、游泳和健步走是保养卵巢和增加骨密度的重要方式。

4. 心理调理：放松心情，建立信心，耐心接受治疗。

5. 术后调理：在手术治疗后，注意补充营养，给高蛋白、高维生素食物，并调理脾胃功能。

如果女性朋友出现了以上症状，请尽快去医院检查。特别是处于备孕期的女性，多囊可能导致不孕，因此一定要及时治疗。以上自我检测的方法仅供参考，具体诊断还需依靠医生的检查和判断。