生活中这些习惯让你远离不孕，快来自我检测占了几条？

女性的子宫是孕育生命的摇篮，是生命的源头，也是保持女性青春和魅力的关键。子宫也是一个脆弱的器官，需要女性特别呵护。生活中的一些行为，如果不加以注意，可能会伤害子宫，影响女性的生育能力。

不孕不育是很多家庭面临的问题，如今不孕不育患者的数量呈现上升趋势。为什么越来越多的人患上不孕不育呢？这与生活中的一些习惯密切相关。

对于正在备孕的夫妻来说，成功受孕是令人高兴的事情。女性成功受孕的几率越来越低，这让很多女性感到困惑和烦恼。其实，女性在备孕期间需要注意一些影响受孕的因素。

一、女性自身带来的不孕风险：

1. 生活压力大：现代生活节奏加快，信息高速发展，很多人长期处于高压状态。情绪不稳定会影响生活和工作的质量，甚至会影响内分泌系统。长时间处于紧张、焦虑的状态下，会影响脑垂体激素分泌，尤其是女性的内分泌系统，可能导致黄体功能异常，从而影响孕激素分泌，影响怀孕。

2. 反复进行人流：性思想的开放以及避孕知识的缺乏，导致意外怀孕需要人流的现象越来越多。人流过程中，子宫内膜会受到损伤，次数过多会导致子宫内膜变薄，使得受精卵无法成功着床，从而引发不育。

3. 晚婚晚育：随着时代的变化，很多年轻人选择晚婚晚育。女性的生育最佳年龄是在25-29岁，此阶段的身体条件比较完善，子宫卵巢等功能旺盛。随着年龄的增长，这些功能会逐渐减弱，增加不孕的风险。

4. 不良作息习惯：经常熬夜会导致内分泌失调，激素紊乱，导致各个机能下降，影响生殖系统激素分泌，从而降低受孕率。

5. 不健康饮食：生活质量的提高导致暴饮暴食、高脂肪高热量成为主要饮食方向，或者过度节食减肥，这些都可能打乱身体的内分泌，影响月经和生育能力。

二、伴侣带来的不孕风险：

1. 不愿避孕：许多男性在避孕问题上不太愿意配合，导致意外怀孕。面临“流”或“留”的问题，无论哪种选择都会对女性子宫造成伤害，可能引起月经失调、不孕不育等疾病。

2. 经期同房：月经期间的女性隐私部位较为脆弱，抵抗力较低，细菌容易侵入。经期同房还可能导致子宫内膜异位症，影响女性未来的生育能力。女性在经期应拒绝夫妻生活，以保护自己的健康。

3. 不注重卫生：一些男性不注重个人卫生，可能会把细菌带给伴侣，导致隐私处感染，使子宫“垃圾”堆积，增加不孕不育的风险。

女性不孕大多与生活习惯有关。想要提高受孕几率，需要远离这些不良因素注意保持良好的生活习惯和卫生习惯。饮食有规律、保持良好的情绪等都是提高生育能力的好方法。