卵巢早衰可逆难，备孕女性速览此法！

卵巢与女性的身体一样，随着时间的流逝，会逐渐走向衰老。虽然自然的衰老过程不必过于惊慌，但一旦被冠以“早衰”的称号，那就必须引起女性的高度关注了。

女性一生中只有大约400至500个卵子可被释放，这犹如珍贵的石油资源，用一点就少一点。当卵泡全部消耗完毕时，便进入了更年期。

卵巢早衰的威胁：年华未老，卵巢已衰

正常的女性在50岁左右进入更年期并逐渐绝经，然而受各种内外因素的影响，部分女性在不到40岁时便遭遇卵巢功能衰退的困扰。尤其是在20多岁的年轻女性中，这种情况也逐渐显现出来，使得她们过早进入了更年期的状态，这便是卵巢早衰所带出的信号。卵巢内的卵泡已接近消耗殆尽的状态，对于有生育需求的女性而言，这是一个迫切需要应对的问题。

一、警惕卵巢早衰的三大症状

1. 不孕：

许多卵巢早衰的病例是在患者多年不孕去医院检查时被发现的。不孕是卵巢早衰的一个症状，但也可能由其他因素引起，如多囊卵巢、输卵管堵塞、子宫内膜异位症等。

2. 月经异常或不规律：

常见的表现有月经周期缩短、经量减少、月经不规律直至闭经等。如果出现上述症状，特别是年龄在35岁或以上且症状持续3个月以上的女性，应尽快就医检查。

3. 雌激素水平下降：

卵泡是雌激素的主要来源之一，卵巢早衰意味着卵泡数量减少，雌激素水平低于正常水平。这会导致多种症状出现：

（1）外观改变：皮肤变得粗糙、长痘、色斑增多，容易出汗、潮热等。

（2）泌尿系统问题：如疼痛、干燥、尿路感染甚至尿失禁等不适反应。

（3）健康风险增加：心血管疾病、骨质疏松和骨折、甲状腺疾病等风险也会相应增加。

二、如何应对卵巢早衰？

对于卵巢早衰这一不可逆的疾病，我们应采取积极的态度来应对。虽然卵巢的衰退无法逆转，但我们可以采取一些措施来改善和缓解其影响。

1. 生活方式的调整：

保持饮食均衡、科学运动、早睡早起、心情愉悦等，通过生活和生理的调节来改善内分泌系统，从而改善卵巢功能，减缓卵巢早衰的进程。

2. 药物治疗：

（1）雌激素补充治疗：通过口服等方式补充雌激素，缓解因激素缺乏而引发的一些症状。最好是服用天然的雌激素，需在医生的指导下进行。

（2）孕激素补充治疗：天然孕激素或合成孕激素都可以改善卵巢早衰的症状。如黄体酮胶囊、微粒化黄体酮胶丸等天然孕激素，还有地屈孕酮等合成孕激素。

（3）其他药物：可以选择服用雌、孕激素的复方制剂，如雌二醇/雌二醇地屈孕酮片等。补充钙片和维生素D可以改善骨密度降低的情况。

对于那些未生育但又渴望孩子的女性而言，卵巢早衰带来的伤害尤为明显。在这种情况下，可以考虑试管婴儿等技术来助孕。若卵巢功能严重衰退或因高龄面临无卵可取的境遇，供卵试管婴儿或许是一个选择。

三、如何预防卵巢早衰？

1. 做好避孕措施：

意外怀孕对女性的伤害很大，每一次流产都会对卵巢造成伤害。建议没有生育打算的女性做好避孕措施，保护自己的身体免受手术对卵巢的刺激。定期进行体检也是预防卵巢早衰的有效方法。如果出现相关症状，及时进行治疗和改善。

2. 改善饮食和作息习惯：

保持健康的生活方式是预防卵巢早衰的关键。除了注意作息时间外，还要注意饮食习惯的改善。只有当身体和心理都得到充分的照顾时才能有效预防卵巢早衰的发生。

所有女性都应该追求更健康的生活方式，培养良好的饮食习惯和规律的生活节奏。这意味着要远离烟酒，不熬夜，因为这些不健康的行为可能会导致女性内分泌混乱，影响卵巢的正常功能，加速卵巢衰老的过程。

女性朋友们要避免过度减肥，确保充足的睡眠，实现真正的劳逸结合，让身体得到充分的休息和恢复。

释放压力也是关键。学会放松自己，让卵巢得到轻松的环境。研究表明，身处愉快的环境可以刺激体内免疫活性物质的分泌，提高身体的抵抗力。相反，负面情绪可能会导致卵巢功能衰退，并增加患冠心病、高血压甚至癌症的风险。面对压力和不愉快的情绪时，要学会释放和调节，保持乐观的态度，笑对人生。

小贴士：卵巢健康对女性的生育能力至关重要。如果您有关于怀孕或卵巢健康的疑问，欢迎咨询孕妈帮试管资讯分享平台的专业生殖顾问。他们拥有丰富的知识和经验，能为您提供个性化的建议和解决方案。保护卵巢健康，从现在开始！